Tradicionális Thai masszázs
A hagyományos thai masszázs részben nyomkodásból és gyúrásból, részben nyújtásból, húzásból és csavarásból álló masszázstechnika. A thai masszázsban a masszÅ‘r nemcsak tenyérrel és ujjhegyekkel masszíroz, hanem lábfejjel és könyökkel is. A nyugati masszázsokkal ellentétben a thai masszázs nem az izmokat dolgozza meg, hanem elsÅ‘sorban a test energiáit aktivizálja, ritmikus akupresszúrás nyomásokkal végig a test energiavonalai mentén. A masszázs a földön fekvÅ‘ kényelmes matracokon történik, ami lehetÅ‘vé teszi, hogy a masszÅ‘r akár a teljes testsúlyával dolgozhasson. Mindketten kényelmes, könnyű ruhát viselnek hozzá. A kezelés nyugodt, harmonikus környezetben lágy zeneszó mellett zajlik.
A módszert sokszor a lusták jógájának is nevezik, mert a masszÅ‘r olyan helyzetekbe húzza és nyújtja a testet, amik a jógára emlékeztetnek. A nyújtó-feszítÅ‘fogásokkal a masszÅ‘r valamennyi ízületet, izomcsoportot átdolgoz, megszüntetve a bennük levÅ‘ energiablokkokat. Amikor az ember egészséges az életenergia akadálytalanul áramlik benne, viszont, ha elzáródik, akkor az energiaáramlás zavara hosszú távon komolyabb betegségeket okoz. Az energiablokkok felszabadításával helyreáll a test harmóniája, aktivizálódik öngyógyító ereje, erÅ‘södik az immunrendszer. Hatására nem csak megszabadulunk a feszültségektÅ‘l, hanem könnyűnek, felszabadultnak érezzük magunkat; úgy érezzük, mintha újjászülettünk volna.​
A thai masszázs spirituális vonatkozásban egy olyan út, amelyet a két személy együtt kezd bejárni, mégis a középpontjában az öngyógyítás áll: az összhang megtalálása önmagunkkal, a természettel; a test-lélek-szellem együttrezgésének elérése. Rendszeres alkalmazása jó közérzetet biztosít, emellett kiváló gyógyhatása van a szív- és érrendszeri, emésztÅ‘rendszeri és mozgásszervi megbetegedések megelÅ‘zésére és kezelésére. A thai masszázs hatása tehát egyszerre nyugtató és serkentÅ‘. A test meghatározott pontjaira irányuló masszázs elÅ‘segíti a teljes relaxációt.

MindenekelÅ‘tt azt tapasztaljuk, hogy testileg és szellemileg frissebbek, aktívabbak, kiegyensúlyozottabbak leszünk. Az energiavonalak, meridiánok kezelésének hatására javul a vérkeringés, és a nyirokkeringés, ezáltal elÅ‘segíti a szervezet méregtelenítését, a salakanyagok eltávolítását. Stimulálja a vegetatív idegrendszert, a belsÅ‘ szerveket, serkenti azok működését, egyensúlyba hozza a test energiarendszerét. A nyújtások, "kihúzások" oldják az izmok és az ízületek merevségét, feszültségét, növelik a test rugalmasságát. Masszázs után frissnek, ruganyosnak érezzük magunkat, könnyebben mozgunk, megszűnik izmaink merevsége.