KISMAMA MASSZÁZS
Várandósság alatt a test statikai változása miatt másképp terhelődik a hátizom: a megnövekedett pocak a gerincoszlopot előre húzza, ezért az izmok kompenzálnak, túlterhelődnek. Bizonyos testtájékok kifejezetten érzékennyé válhatnak. A hormonváltozások pedig fellazítják a szöveteket, a csontos medence elkezd a baba helyigényéhez alkalmazkodni, szélesedni. Ez mind-mind kellemetlenséget okozhat a várandósság alatt. A vállövi terület - vagy más néven a stressz zóna -, is helyet kap a masszírozandó területek sorában. Az új szerepkörök, a felelősségvállalás is sok feszültséget okozhat egy fiatal nő életében. Ezeket a lelki elakadásokat testi szinten, rendszerint a csuklyás izom területére gyűjtjük be és raktározzuk el, kisebb-nagyobb izomcsomók formájában. A mentális túlterheltség, a szorongás, a félelem oldása, a lelki ellazulás az érintésen, ezen a szeretetnyelven keresztül hatásosan oldható vagy csökkenthető. A kismama masszázs a klasszikus svéd masszázsformából emel ki bizonyos fogásokat és területeket. A masszázs során az alsó végtag, a medence és a gerinc alsó szakaszán csak felszíni simítások végezhetők, mert az erős deréktáji masszázs beindíthatja azokat a folyamatokat, amelyek vetélést, koraszülést okozhatnak. A gerinc háti, nyaki szakaszán, valamint a felső végtagon lazító masszázs alkalmazható. A has masszázsa és a reflexológia tilos a várandósság alatt!!! A talp frissítő masszázsa, simító fogásokkal azonban megengedett.
A kismama masszázs előnyei
-
a várandósság alatt a gerinc állapotának megőrzése, javítása
-
stresszoldó és fájdalomcsillapító
-
növeli az izmok rugalmasságát
-
oldja a mindennapos feszültséget, lazító hatású
-
enyhíti az emésztési zavarokat
-
javítja a test víz-háztartását
-
oldja és csökkenti az izomgörcsöket
-
Kismama masszázs abszolút ellenjavallatai
-
Vérzés
-
Görcsök
-
Has (korai) keményedése
-
A terhesség első trimesztere
-
A svéd masszázs általános kontraindikációi
-
Magas vérnyomás
-
Lombik terhesség
-
Veszélyeztetett terhesség
-
Korábban előforduló vetélések esetén
-
Relatív ellenjavallatok
Vizesedés
Visszér
Terhességi cukorbetegség
A terhesség utolsó hónapja
